伸びない…

説明が長すぎて回数が少ない

説明が曖昧で伸びた気がしない

そんなボディーカーヴだった。

ちょっと残念。

仕方ないのでひとりで「ワンツー、ワンツー」と繰り返してましたｗ

きっと今日のはボディーカーヴTECだったんだろう…ｗ

心配です

今日は朝から現場に直行、午後からお客さんと打合せ

現場なので作業着とヘルメットを確認


よし、問題無い


現場に着いてから気付いた


あれ？スーツの上着が無い…

まさか…


とりあえず会社に電話


「ハンガーにかかってますよ」


(￣□￣;)!!


スーツの上着を昨日会社に置いてきてしまったらしい…


初めての経験
（何度もあっても困るけどｗ）


会社の人に現場まで持ってきて貰って問題は無かったけど、あまりの忘れ物に


「心配です」


といいたくなった(-_-;)

ビー玉

近くのとんかつ屋さんでは、会計時にビー玉で指定重量をピッタリ当てたら無料というキャンペーンをやっている。

籠からお玉のようなものでビー玉やおはじきをすくってはかりに載せるだけ。

何度でも追加可能。

通常のビー玉が８グラム、おはじきが５グラムくらいという知識があった。

指定重量は１６０グラム

ってことは、ビー玉２０個だ。

適当にすくう人が多い中、慎重にすくって載せた。

１１０グラム

全然足りなかった…

慎重にやっただけちょっと恥ずかしい…

よく見たら通常より小さいビー玉だ(-_-;)

しかし、ビー玉が１つ5.5グラムってことは分かった。

次回行った時は無料かな？ｗ

チューブトレーニング

最近、チューブを使うトレーニングを始めました。

フリーウェイトで大きい筋肉を鍛え、チューブで細かい筋肉を鍛える。

結構いいかも？

ベリーダンス

ベリーダンスを始めてちょうど１年くらい経ちます。

男性でベリーダンスをやっているというと、ソッチ系ではないかと思われてしまいそうで心配ですが、

一度出てみると結構良いということに気付きます。

まず、腰を動かすため、腰痛になりにくい。

そして、普段使わない腹筋のインナーマッスルをかなり使うために筋トレにもなる。

さらにアイソレーションが多いため、柔軟効果にも貢献。

しかもダンスなので曲に合わせて楽しめる！

「男性なのに出てるよ…」って思われているんではないか？と思うことも多々ありましたが、

最近では気にならないようになってきましたｗ

ちなみに、地元店では男性参加率が異様に高いのですｗ

新しいシューズ

スポーツクラブで使用するシューズ。

１年くらいでダメになると聞いていたけど、私の場合はどうしても動きすぎのようで靴の消耗が激しい。

すぐに新しいのに交換すればいいんだろうけど、どうしても愛着を持ってしまう。

「新しい靴が今の靴より動きにくかったらどうしよう」などという心配もあるし。

スポーツ用品店で似たようなタイプの靴が５５％オフで売られていたので購入しました。

１年ちょっと履き続けた靴をすぐに捨てられるほどあっさりしていないので、しばらくは新しい靴と併用して

使っていきます。

動きまくり

今日も一日動きまくりました。

やはり体を動かすのは楽しい。

思い出せば３年くらい前にはまったエアロ。

しかし足がシンスプリントになる癖がついてしまい、若干敬遠していました。

１年半くらい前に鴨居店のエアロに久々に出て楽しさを思い出しました。

楽しい！もっと動きたい！もっと上手くなりたい！そんな前向きな気持ちを持たせてくれたコイッシーに感謝です。

そしてシンスプリントにならないように筋トレで下半身強化をして、ヨガなど調整系によく出て体を柔らかくして、

今では全然シンスプリントにならなくなりました。

あとはもっとエアロが上手く動けるようになれればいいなぁ。

ラーメン

今日はTIP鴨居店とTIP二俣川店のハシゴをした。

どのレッスンも盛り上がって楽しい。

近々また行きますｗ

それはそうと、ラーメンのスープは飲み物？

よくスープを飲むという人がいるけど、やはり「たれ」としか思えない。

だから飲まずに麺に絡ませて麺を食べるだけ。

健康的にもその方がいいような気もするけどどうなんだろう…

４月なのに

４月中旬なのに雪。

珍しいと思ったけど、そういえば昨年４月２９日にディズニーランドに行った時も真冬並みの寒さと言われていたのを思い出した。

やはり４月は寒いのかも？

出張中

今日は群馬県の沼田の先、月夜野まで出張

大自然が広がる町ですｗ

道の駅で野菜を買って帰ろうっと