今日も一日動きまくりました。
やはり体を動かすのは楽しい。
思い出せば３年くらい前にはまったエアロ。
しかし足がシンスプリントになる癖がついてしまい、若干敬遠していました。
１年半くらい前に鴨居店のエアロに久々に出て楽しさを思い出しました。
楽しい！もっと動きたい！もっと上手くなりたい！そんな前向きな気持ちを持たせてくれたコイッシーに感謝です。
そしてシンスプリントにならないように筋トレで下半身強化をして、ヨガなど調整系によく出て体を柔らかくして、
今では全然シンスプリントにならなくなりました。
あとはもっとエアロが上手く動けるようになれればいいなぁ。