スッキリ

横浜までの約２時間

熟睡

スッキリンリン

今日は鴨居ＭＪからスタートです�

今日お会いする人はよろしくです

月曜日

[太田]

・ＦＲ４５（小林くん）

・ミドルジョグ（岩崎くん）

今日も歌うジョグ。

最後は歌う箇所の説明と、その曲が終わると何故かリピートｗ

太田のジョグで一番ジョグらしいジョグだよなぁ。

１１２３

今日は「いい夫婦の日」らしい

そもそも、いい夫婦って何だよって感じ

単なる語呂合わせなんだけどね

語呂合わせ的には明日は「いい兄さんの日」だｗ

俺の日か…ｗ

日曜日

［鴨居］

・ＤＤＤハウス（代行：マッチー）

・Ｂ２エアロ（コイッシー）

・ミドルジョグ（コイッシー）

・ＦＲ４５（す・みっちゃん）

Ｂ２エアロにマッチー・ランランが参加。

混んでたけど楽しかった～

４レッスンともハードだったため、ＦＲが終わった後かなりの疲労感が…

でも楽しい一日だったなぁ

土曜日

［鴨居］
・BAILABAILA（森川さん）
・ＤＤＤハウス（マッチー）

［二俣川］
・ＦＲ４５（そ・みっちゃん）
・ミドルジョグ（コイッシー）
・ボディーカーヴ（コイッシー）
・ベリーダンス（コイッシー）

鴨居ハウスにまさかのランニングマン登場ｗ明日も来るのかな？

今日のミドルジョグは酷い出来だったなぁ
明日頑張ろうっと

知らなかったよ

携帯はBluetooth対応の携帯

カーナビもBluetooth対応

カーナビのＡＶ画面に、ラジオやテレビと並んでBluetooth音楽というメニューがあった。

もしや？と思って携帯とリンクしてみた。

おお、着うたがカーナビで聴ける！！

着うたのBAILABAILA6をダウンロードしていたから車でBAILABAILA6を聴くことができた。

そんな機能があったとは…

今まで知らなかったよ

手帳

今年も手帳を購入した

毎年この時期になると手帳を購入する。

しかし、毎年の傾向として手帳に書くのは１月の２週くらいまで…

なんか面倒になって２月以降は白紙。

毎年そんな繰り返し。

社会人として手帳で予定を管理しないと…

みたいなことをよく言われるけど、１日に何個も予定があっても全て記憶してるんだよねぇ。

「今週○曜日○時から何がある」みたいな感じで。

メモをしていなかったから予定を忘れてたってことも今まで一度も無い。

それだけに手帳の必要性を感じない。

まあ、打ち合わせなどでは落書き帳みたいな感じでノートにメモをしてるからそれが手帳代わりといえばそうなのかもしれないけどね。

でもせっかく購入したので今年はもうちょっと手帳を活用してみようと思うｗ

金曜日

[太田]

・BAILABAILA（高橋さん）

・アドバンスＭＡＸ（橋本さん）

・DDDハウス（高橋さん）

・Qヨガ（奈良原さん）

今日はランニングも筋トレもお休みして軽め？の運動ｗ

レッスンの最後にヨガは結構いいね。

緑

コンビニに新商品が置いてあった。

緑のたぬきとコラボしたお菓子。

パッケージにはコーンスナックと大きく書いてある。

なのに…

こんな注釈必要なのか？ｗ

お湯を間違って入れてしまう人がいるんだろうか？？

シンパイデス

木曜日

[太田]

・ＦＲ４５（小川さん）

・ハタヨガ（小川さん）

・10kmランニング

・ＰＲ４５（岩崎くん）

今日も10kmをランニング。

今日は４８分だった。

水を飲む時間を入れると平均13.3km/hくらいで走り続けないといけないペース。

昨日もそうだったのかといまさら気付いたｗ

体力強化には結構いい感じｗ