[太田]
・ランニング１０キロ（５０分程度）
・筋トレ２０分
まあ、サクッと自主トレ。
１０キロくらい走るのはたいしたことないね。
火曜日に何か楽しいレッスンがあればなぁ。
[太田]
・ＰＲ３０（小林くん）
・ＦＲ４５（小林くん）
・ミドルジョグ（岩崎くん）
出すぎなんだろうけど、正直今回のＦＲの振りに飽きてきたｗ
来月から新振りだからいいけどｗ
程良い難度と強度のミドルジョグ。
いいねぇ
[鴨居]
・ＤＤＤハウス（まえぴょん）
・Ｂ２エアロ（コイッシー）
・ミドルジョグ（コイッシー）
・ＦＲ４５（す・みっちゃん）
なんかハードな一日だった
Ｂ２のバレエターンがなんか面白かったｗ
最初に流れたあの音楽がなんか耳について離れない・・・ｗ
[鴨居]
・BAILABAILA（森川さん）
・DDDハウス（マッチー）
[二俣川]
・ＦＲ４５（そ・みっちゃん）
・ミドルジョグ（コイッシー）
・ボディーカーヴ（コイッシー）
・ベリーダンス（コイッシー）
レッスン終了後に今日もスタジオを借りてダブルダッチを開催。
全員跳べてたし、ワイワイ楽しかった～
シャーまで出来るようになるともっと楽しくなりますよ～
気づけば1時間もやってた
次回は時間を決めて開催しましょうｗ
ついに購入しちゃいました。
ＰＳＰ
本体買ったけど、まだソフト買ってないやｗ
ネットを介してみんなで遊べるゲームをダウンロードしようっと。
[太田]
・BAILABAILA（高橋さん）
・アドバンスＭＡＸ（橋本さん）
・ＤＤＤハウス（高橋さん）
・Ｑヨガ（奈良原さん）
BAILABAILAが何故かノンストップで楽しかった。
ダンス系の動きのＭＡＸは…
大きく動きたいなｗ
明日、二俣川でダブルダッチしてみませんか？
同じ時間に五反田でやってるので書くのをためらったので
このついで記事で軽く告知。
ベリーダンス後にやりましょう。（20:30くらいから？）
ベリーの衣装では怪我しちゃうかもしれないので、ウェアとシューズはお忘れなくｗ
[太田]
・ＦＲ４５（小川さん）
・ミドルジョグ（***）←なんか悪い気がするのでｗ
・ランニング４５分
・ＰＲ４５（岩崎くん）
「足腰に優しいミドルジョグ」が激しくなっているという噂を聞いて出てみた。
Ｂ２レベルにレベルアップ？してたｗ
まあ、簡単すぎたけど、ほどほどに弾むし「軽く足腰に優しいミドルジョグ」くらいになってたｗ
でもこのコリオを１ヶ月も続けてるんだと思うと飽きるな。
ただでさえ後半飽きたのにｗ
[太田]
・ランニング４０分
仕事が終わらず、時間がないので全速力でランニング。
９キロで時間切れ。
残念ｗ
[横浜]
・アドバンスＭＡＸ（遠藤さん）
前回出たときに出来ず、悔しくてその後色んな人のＭＡＸに出て修行したｗ
今回、手は諦めて足に専念。
うん、なんとなく上手くいった。
出来ると楽しいね。
いっぱい動くエアロ好きだなぁ。
毎週出られたらいいのになぁ。
りんりん