土曜日

[鴨居]

・ＤＤＤハウス（マッチー）

[二俣川]

・ＦＲ４５（そ・みっちゃん）
・ミドルジョグ（コイッシー）

・ボディーカーヴ（コイッシー）

・ベリーダンス（コイッシー）

・ダブルダッチ３０分

ダブルダッチを早めに切り上げて、Ｍさんのお宅でたこ焼きパーティー。

終始笑顔と笑いが絶えない約２時間。

気付けば１２時になってた。

楽しいホームパーティーだったなぁ。

ありがとうございました～

金曜日

[戸塚]

・ＰＲ３０（片なんとかくん）

・ミドルジョグ（コイッシー）

・ノンストップバイラ（潮見さん）

・ＦＲ４５（栗田くん）

潮見さんのマイクが入っていなかったのではないかと思われる…

マイク無しみたいな感じだったので、黙々と練習して音楽だけで踊る感じｗ

気付いていたのか、気付いてなかったのかは謎だｗ

栗田くんラストＦＲ。

満員に近いくらい大人数。

伊藤君も登場。

盛り上がったし楽しかったなぁ。

金曜日のあのＦＲが無いのは痛いなぁ。

木曜日

[太田]

・ＦＲ４５（藤原くん）

・ランニング８キロ（４０分）

・Ｂ２ステップ（岩崎くん）

・ＰＲ４５（岩崎くん）

今日は気温が高いせいか、汗をかいたなぁ。

明日は出張だぁ

火曜日

［新宿］
・オリジナルＭＪ（山下さん）

［池袋］
・Ｂ２エアロ（リンリン）
・Ｂ２ステップ（リンリン）


オリジナルＭＪはＭＡＸの５０分バージョンって感じ。
ガッツリ動けて爽快
Ｂ２エアロではマイクを通して「吉井く～ん！吉井く～ん！」って…
しかもわざとだし(-.-;)

Ｂ２でもジョグが多くてスッキリンリン

Ｂ２ステップはミドルレベル？
台で３６０度回っては無いからかＢ２なのかなぁ…って感じｗ
強度難度が高くて超楽しかった～

サー！

今日もスッキリンリン

月曜日

［太田］
・ＦＲ４５（西宮くん）
・ミドルジョグ（岩崎くん）

ちょっと不安定なキュー出しだったけど、誰も惑わされてないｗ
声を出しすぎて喉が…

日曜日

[鴨居]

・ＤＤＤハウス（まえぴょん）

・Ｂ２エアロ（コイッシー）

・ミドルジョグ（コイッシー）

・ＦＲ４５（お体大臣）

スタジオが熱気で暑い…

そんなわけでいつもより汗をかいた。

ＭＪのジャンプがいつも以上に強度が高かったためか、ＦＲが若干疲労気味…

もっと体力をつけなければｗ

今日も楽しかったなぁ

るんるん

まとめすぎ

★月曜日★

[太田]

・ＦＲ４５（代行：藤原くん）

・ミドルジョグ（岩崎くん）

程よく汗をかいた月曜日。

大雪。

★火曜日★

[太田]

・ランニング５km（２５分）

仕事が終わらずたった２５分のみ。

残念

★金曜日★

[戸塚]

・ＰＲ３０（名前忘れたｗ）

・ミドルジョグ（コイッシー）

・ノンストップバイラ（潮見さん）

・ＦＲ４５（栗田くん）

２泊３日の出張帰りに戸塚インｗ

さすがに疲れた…

今月で退職の栗田くんＦＲ。

なんか今月で最後ってのが残念だなぁ。

★土曜日★

[鴨居]

・BAILABAILA（森川さん）

・ＤＤＤハウス（マッチー）

[二俣川]
・ＦＲ４５（そ・みっちゃん）
・ミドルジョグ（コイッシー）
・ボディーカーヴ（コイッシー）

・ベリーダンス（コイッシー）

・ダブルダッチ４５分

そ・みっちゃんのＦＲ、いつもながら面白い。

再来週行けないのが残念…

なんか異様に汗をかいたためか普段以上に疲れを感じたなぁ。

日曜日

[鴨居]

・ＤＤＤハウス（まえぴょん）
・Ｂ２エアロ（コイッシー）

・ミドルジョグ（コイッシー）

・ＦＲ４５（す・みっちゃん）

今日は湿度が高かったのか、それとも室温が少し高めだったのかわからないけど異様に汗をかいた。

ＭＪのウォーミングアップ曲好きだなぁ。

ついつい軽く口ずさんでしまうｗ

そして集中できずにウォーミングアップなのに間違うｗ

気をつけないと…

日曜日のこの４レッスンは強度がかなり高いねぇ

土曜日

[鴨居]

・BAILABAILA（森川さん）

・DDDハウス（マッチー）

[二俣川]
・ＦＲ４５（そ・みっちゃん）

・ミドルジョグ（コイッシー）

・ボディーカーヴ（コイッシー）

・ベリーダンス（コイッシー）

・ダブルダッチ６０

土曜日はこのコース以外考えられないってほど充実した一日。

ダブルダッチはがシャー出来る人が多くなった。

２ヶ月前にはじめたばかりなのにね。

いい感じです