若手のてんそん
家の近くの中華屋でどこかの会社が飲み会をやっていた。
１人、端の私から見ても、かなり強烈なオヤジがいる。
20代後半くらいの男性にむかって「おまえは適齢期の適齢期すぎる、早く結婚しろ」とか
(余計なお世話)
社会人になりたてのように見える若者には「俺が酒飲み終わる前に酒を飲め」とか
(パワハラ？)
ほかにも、かなり聞いてて厳しい感じの発言が多かった。
この若者はいかにも真面目そうな感じで、顔が引きつっていたし。
社会人になりたてのような若者たちが何人かいるけど、このオヤジから離れて座ってて、あとからみんなで裏会合するのかな～なんて想像しちった。
このくらい軽く、オヤジを転がせるくらいにならないとダメなのか。
でも自費でこの飲み会だとキツいよな…行きたくなくなりそ。
パワーハラスメントなんでも相談―職場のいじめ・いやがらせで困っていませんか [単行本]
１人、端の私から見ても、かなり強烈なオヤジがいる。
20代後半くらいの男性にむかって「おまえは適齢期の適齢期すぎる、早く結婚しろ」とか
(余計なお世話)
社会人になりたてのように見える若者には「俺が酒飲み終わる前に酒を飲め」とか
(パワハラ？)
ほかにも、かなり聞いてて厳しい感じの発言が多かった。
この若者はいかにも真面目そうな感じで、顔が引きつっていたし。
社会人になりたてのような若者たちが何人かいるけど、このオヤジから離れて座ってて、あとからみんなで裏会合するのかな～なんて想像しちった。
このくらい軽く、オヤジを転がせるくらいにならないとダメなのか。
でも自費でこの飲み会だとキツいよな…行きたくなくなりそ。
パワーハラスメントなんでも相談―職場のいじめ・いやがらせで困っていませんか [単行本]
とりあえず
迂回しながらがもすまでたどり着いた。
三田線はやっぱり動いてなかったのでこっからは歩きだ。
池袋でタクるとか、がもすでタクるとかすればいいかもだけど、ジム行かないかわりの運動と思えば。
比島から巣鴨へ―日本軍部の歩んだ道と一軍人の運命 (中公文庫) [文庫]
三田線はやっぱり動いてなかったのでこっからは歩きだ。
池袋でタクるとか、がもすでタクるとかすればいいかもだけど、ジム行かないかわりの運動と思えば。
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どうしよ～
NB線が止まっていたので、○の内線でYッ谷からI袋方面行きの電車に乗り、遠回りしてK楽園に行こうと思ってるんだけど、この際、I袋まで行っちゃったほうが帰れる確率は高いんでしょうか。
I袋までいったらバスもあるし、タクシーもあるし…
だけど激混みな予感がしなくもない。。。
後楽園にのぞみをかけておりてみたけど三田線だめでした…
仕方ない、○の内で池袋行って山手使ってがもすに行こう…
の間に動いちゃったり。
山手線は動いてるらしいんだけどな～
なんで地下鉄がダメなんだろう。
山手線と東海道新幹線では、どちらが儲かっているのか？ [単行本（ソフトカバー）]
I袋までいったらバスもあるし、タクシーもあるし…
だけど激混みな予感がしなくもない。。。
後楽園にのぞみをかけておりてみたけど三田線だめでした…
仕方ない、○の内で池袋行って山手使ってがもすに行こう…
の間に動いちゃったり。
山手線は動いてるらしいんだけどな～
なんで地下鉄がダメなんだろう。
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目標達成・・・
ジムに通い始めたのが、3月でした。
あれから早、約半年経過。。。
目標としていた５○、５ですが・・・
夜の計測により「５○、４」となりました。
小さな目標ながら達成できた喜びを感じてます。
第一の目標を達成でき、あらためてマイナス2キロを目標にしたいと思います。
貯金とダイエットって似てると思ってるんです。
日々の生活の見直しにより、お金を貯めることができ、体重は減らすことができるなーということを実感できました。
無駄遣いをしなければ、お金は増える、脂肪は増えない。健康の維持増進。
無駄遣いをすると、脂肪が増える、お金が増えない。健康に良くない影響。
引き続き、身体を引き締めていきまっしょ～
ＤＶＤ付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ) [ムック]
あれから早、約半年経過。。。
目標としていた５○、５ですが・・・
夜の計測により「５○、４」となりました。
小さな目標ながら達成できた喜びを感じてます。
第一の目標を達成でき、あらためてマイナス2キロを目標にしたいと思います。
貯金とダイエットって似てると思ってるんです。
日々の生活の見直しにより、お金を貯めることができ、体重は減らすことができるなーということを実感できました。
無駄遣いをしなければ、お金は増える、脂肪は増えない。健康の維持増進。
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引き続き、身体を引き締めていきまっしょ～
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純金積立コツコツ
「純金積立コツコツ」
資料請求をしてみることにしました。
三菱マテリアル株式会社
月々3千円から始めらるそうなので検討してみたいと思います。
こんな記事もありました。
日本の企業年金、金投資に本格参入
ダイヤモンド、金よりホットな投資商品？
高騰金に投資する？煽られず冷静な判断を
天才投資家ジョージ・ソロスが金（きん）を売り払ったワケ
新版 ソロスの錬金術 [単行本]
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実際に近づいてみると
現状、5○、8キロとなったのですが、いざ、目標体重にあと数百gとなってみると、体型的にはもう少し足を細くしたいという希望がでてきました。
ジムのお姉さんのビフォー、アフターのダイエット写真を見たんです。
お姉さんは56くらいから49くらいになったんですが、やっぱり40台になると、実際にみた感じ、華奢になったな～という印象を持ちました。56くらいでも、全然太ってるという感じはなかったんですけれど。
私は筋肉量がすでに42キロあるらしいので、現実に自分が40キロ台になると、アスリートLevelになってしまいそうなので、そこまでは目指しませんが、目標体重を修正しようかと思っています。
あの一瞬―アスリートはなぜ「奇跡」を起こすのか [単行本]
ジムのお姉さんのビフォー、アフターのダイエット写真を見たんです。
お姉さんは56くらいから49くらいになったんですが、やっぱり40台になると、実際にみた感じ、華奢になったな～という印象を持ちました。56くらいでも、全然太ってるという感じはなかったんですけれど。
私は筋肉量がすでに42キロあるらしいので、現実に自分が40キロ台になると、アスリートLevelになってしまいそうなので、そこまでは目指しませんが、目標体重を修正しようかと思っています。
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夜は豆腐と野菜炒め
一応目標体重を5○、5としてます。
目標達成まで、あと数百gとなりました。
適度な運動をしていても、なかなか減りにくいという現実に直面することがあります。
私の場合、二ヶ月くらい停滞していたんですが、今月になり、結構減りました。
というのも、夜は豆腐と野菜炒め（肉なし）といった食生活をしていたら、次の日の朝に、ぐっと下がるようになったのです。
炭水化物をとらないと23時くらいにお腹が減ってきて、何かを食べたい衝動にかられますが、ここはぐっと我慢。チョコレートふたかけらくらいは口にしてもいいかも。あとは純粋な炭酸水とか。
ズボラで根性なしのカヨコが、 7ヶ月で10 kg痩せた、『手抜きダイエット』 [単行本（ソフトカバー）]
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適度な運動をしていても、なかなか減りにくいという現実に直面することがあります。
私の場合、二ヶ月くらい停滞していたんですが、今月になり、結構減りました。
というのも、夜は豆腐と野菜炒め（肉なし）といった食生活をしていたら、次の日の朝に、ぐっと下がるようになったのです。
炭水化物をとらないと23時くらいにお腹が減ってきて、何かを食べたい衝動にかられますが、ここはぐっと我慢。チョコレートふたかけらくらいは口にしてもいいかも。あとは純粋な炭酸水とか。
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平成24年秋（予定）から年金制度が改正されるようです。
趣旨としては・・・
「将来の無年金・低年金の発生を防止し、国民の高齢期における所得の確保をより一層支援する観点から、国民年金保険料の納付可能期間を延長することや、企業型確定拠出年金において加入資格年齢の引上げや加入者の掛金拠出を可能とする等の措置を行う」
国民年金及び企業年金等による高齢期における所得の確保を支援するための国民年金法等の一部を改正する法律
１．国民年金法の一部改正
・国民年金保険料の納付可能期間を延長（２年→10年）し、本人の希望により保険料を納付することで、その後の年金受給につなげることができるようにする（３年間の時限措置）
・第３号被保険者期間に重複する第３号被保険者期間以外の期間が新たに判明し年金記録が訂正された場合等に、それに引き続く第３号被保険者期間を未届期間とする取扱いを改め、保険料納付済期間のままとして取り扱い、年金を支給することとする。
・国民年金の任意加入者（加入期間を増やすために60歳～65歳までの間に任意加入した者）について国民年金基金への加入を可能とし、受給額の充実を図る
２．確定拠出年金法の一部改正
（平成22年度税制改正要望で認められた事項を含む）
・加入資格年齢を引き上げ（60歳→65歳）、企業の雇用状況に応じた柔軟な制度運営を可能とする。
従業員拠出（マッチング拠出）を可能とし所得控除の対象とすること、 事業主による従業員に対する継続的投資教育の実施義務を明文化することにより、老後所得の確保に向けた従業員の自主努力を支援する。
・企業年金の未請求者対策を推進するため、住基ネットから加入者の住所情報の取得を可能とすることにより、住所不明者の解消を図る（他の企業年金制度等についても、同様の措置を講じる。） 等、制度運営上の改善を図る。
３．確定給付企業年金法の一部改正
60歳～65歳で退職した者についても退職時の年金支給を可能とする。（現行は50～60歳で退職した者についての退職時の年金支給のみ認められている。）
４．厚生年金保険法の一部改正
近年の経済情勢を踏まえ、母体企業の経営悪化等に伴い、財政状況が悪化した企業年金に関して、措置を講ずる。
厚生年金基金が解散する際に返還する代行部分に要する費用の額及び支払方法の特例を設ける。 （※平成17年度から平成19年度まで、同様の措置を講じている。）
「将来の無年金・低年金の発生を防止し、国民の高齢期における所得の確保をより一層支援する観点から、国民年金保険料の納付可能期間を延長することや、企業型確定拠出年金において加入資格年齢の引上げや加入者の掛金拠出を可能とする等の措置を行う」
国民年金及び企業年金等による高齢期における所得の確保を支援するための国民年金法等の一部を改正する法律
１．国民年金法の一部改正
・国民年金保険料の納付可能期間を延長（２年→10年）し、本人の希望により保険料を納付することで、その後の年金受給につなげることができるようにする（３年間の時限措置）
・第３号被保険者期間に重複する第３号被保険者期間以外の期間が新たに判明し年金記録が訂正された場合等に、それに引き続く第３号被保険者期間を未届期間とする取扱いを改め、保険料納付済期間のままとして取り扱い、年金を支給することとする。
・国民年金の任意加入者（加入期間を増やすために60歳～65歳までの間に任意加入した者）について国民年金基金への加入を可能とし、受給額の充実を図る
２．確定拠出年金法の一部改正
（平成22年度税制改正要望で認められた事項を含む）
・加入資格年齢を引き上げ（60歳→65歳）、企業の雇用状況に応じた柔軟な制度運営を可能とする。
従業員拠出（マッチング拠出）を可能とし所得控除の対象とすること、 事業主による従業員に対する継続的投資教育の実施義務を明文化することにより、老後所得の確保に向けた従業員の自主努力を支援する。
・企業年金の未請求者対策を推進するため、住基ネットから加入者の住所情報の取得を可能とすることにより、住所不明者の解消を図る（他の企業年金制度等についても、同様の措置を講じる。） 等、制度運営上の改善を図る。
３．確定給付企業年金法の一部改正
60歳～65歳で退職した者についても退職時の年金支給を可能とする。（現行は50～60歳で退職した者についての退職時の年金支給のみ認められている。）
４．厚生年金保険法の一部改正
近年の経済情勢を踏まえ、母体企業の経営悪化等に伴い、財政状況が悪化した企業年金に関して、措置を講ずる。
厚生年金基金が解散する際に返還する代行部分に要する費用の額及び支払方法の特例を設ける。 （※平成17年度から平成19年度まで、同様の措置を講じている。）
【日経】「消えた年金」、全国の事務所で訂正 届け出忘れ原因 ・・・
日本年金機構は転勤や賞与支払いに関する届け出忘れが原因の厚生年金の「消えた年金記録」について、10月から全国の年金事務所で記録訂正できるようにする。
（日経 記事はこちら）
第三者委員会を通さずに、年金事務所で記録訂正できるようになるそうです。
業績連動式賞与制と総額人件費管理―適正労働・資本分配率に基づく [単行本]
（日経 記事はこちら）
第三者委員会を通さずに、年金事務所で記録訂正できるようになるそうです。
業績連動式賞与制と総額人件費管理―適正労働・資本分配率に基づく [単行本]