もうさ～
何を信じて良いのかわからん
今や私のスマホの広告は、ほぼダイエット関係ｗｗ
これ食べてマイナス１０ｋｇ
えっと、一日の食事の内容は？「これ」を一日一食って事？？？
詳細が不明過ぎて信憑性に欠けるんだよね～
16時間ダイエットは５０代以上は肌荒れの原因になる
「するべき」「しないべき」が拮抗してる～
ファスティングで平均マイナス3.5ｋｇ→やってみようかな？と思うけど間に食べる（自分で用意する）食事が面倒臭いし、スムージーとかプロテインに苦手意識あり
ダイエット関係の取捨選択って素人には難しい～
とはいえ、そんなに簡単にガッツリ痩せられるわきゃ～ない
それだけは分かってる
頑張ると頑張れなくなったらリバウンドするし
だから、頑張らずとも出来る「体に良い事」を選んで
それを続ける事が大事よね
昨日インストールしたカロリー計算系のアプリ、
コンビニ商品とかはバーコード読めばOKだったり、
写真で（AIが）判定してカロリー計算してくれたり凄いのは凄いんだけど・・・
自分で作った名も無い料理はさすがのAI様も反応は微妙で・・・
後は、自分で微調整出来ないのは不便かな～（ご飯のｇ数とか、個数とか）
まぁ、ざっくり一日の摂取カロリーを把握する為ならアリかな、って感じですね。
ミィの肉球
午後は整形外科。
結局痛み引かず、圧迫骨折なんだろうな～