絶賛停滞期中だった訳ですが・・・
８/８に次の目標体重クリア
って思ったら
８/９には一気に８００ｇ増加
８/１０は１００ｇ減
８/１１は１００ｇ増
で、今朝８/１２は・・・一気に９００ｇ減
どゆこと？？？
ｇ単位で一喜一憂しないの、とか
体重を毎日計らないの、とか聞くけど
ｇ単位なら増えてもなんとかなるけど
ｋｇで増えてたら一気にモチベーションが下がるでしょ
私は、朝晩計測する派でーす
もしかして、昨日の夕飯？？
いやいや、一食でそんなに変わるか～？？
夕飯、ブロッコリーと鶏むね肉の塩麴焼にしたけどさｗｗ
なんなら今日のお昼も原点回帰でブロッコリーと鶏むね肉塩麴焼ですが(笑)
いろいろ考えず（お昼は）
・蒸ブロッコリー（100ｇ）＋顆粒コンソメ
・鶏むね肉塩麴焼（100ｇ）
・ミニトマト（4～5個）
・冷凍おにぎり１個
・ゆで卵
・汁物
固定で行く？
国産ブロッコリーがさ、めちゃくちゃ小さくて２００円以上するので
買うのを躊躇しちゃってたの（１個で2食分しかなんだもん）
んでも、蒸すし、白だしで煮たりすれば国産じゃなくても、
なんなら冷凍でも良いかって思って買ったのよ。
それを、蒸しました、エクアドル産の🥦
茎がね、少し硬いのよ。でもよく噛めば甘いし
鶏むね肉塩麴焼の他に
ささ身の青のり焼き的なのも作ったんだけど
むね肉より柔らかいかも
でも、いつも行くスーパーにささ身があまり売っていないのよね～
料理は苦手だけど、トライはしてます
今日と明日は一人勤務
14日は妹が帰って来るので急遽有休に
ランチが楽しみです