絶賛停滞期中だった訳ですが・・・
8/8に次の目標体重クリア
って思ったら
8/9には一気に800g増加![]()
8/10は100g減
8/11は100g増![]()
で、今朝8/12は・・・一気に900g減![]()
どゆこと???
g単位で一喜一憂しないの、とか
体重を毎日計らないの、とか聞くけど
g単位なら増えてもなんとかなるけど
kgで増えてたら一気にモチベーションが下がるでしょ![]()
私は、朝晩計測する派でーす![]()
もしかして、昨日の夕飯??
いやいや、一食でそんなに変わるか~??
夕飯、ブロッコリーと鶏むね肉の塩麴焼にしたけどさww
なんなら今日のお昼も原点回帰でブロッコリーと鶏むね肉塩麴焼ですが(笑)
いろいろ考えず(お昼は)
・蒸ブロッコリー(100g)+顆粒コンソメ
・鶏むね肉塩麴焼(100g)
・ミニトマト(4~5個)
・冷凍おにぎり1個
・ゆで卵
・汁物
固定で行く?![]()
国産ブロッコリーがさ、めちゃくちゃ小さくて200円以上するので
買うのを躊躇しちゃってたの(1個で2食分しかなんだもん)
んでも、蒸すし、白だしで煮たりすれば国産じゃなくても、
なんなら冷凍でも良いかって思って買ったのよ。
それを、蒸しました、エクアドル産の🥦
茎がね、少し硬いのよ。でもよく噛めば甘いし![]()
鶏むね肉塩麴焼の他に
ささ身の青のり焼き的なのも作ったんだけど
むね肉より柔らかいかも![]()
でも、いつも行くスーパーにささ身があまり売っていないのよね~![]()
料理は苦手だけど、トライはしてます![]()
今日と明日は一人勤務![]()
14日は妹が帰って来るので急遽有休に![]()
ランチが楽しみです![]()