気が付けば２月ですね・・・
背中の痛み・・・ここ数日間はどの体勢でも痛くて良く眠れなかった・・・
昨夜、やっと少し治まったかな・・・眠れない程では無かった
でも、まだまだ常に痛いし、後、衣類が擦れて痛いのも辛い
６日にエステの予約があったんだけど
１時間仰向け寝に耐えられるか不安なのでキャンセルしました
肌のターンオーバーに合わせて４週間おきに行けてたのに残念
ゆるゆるダイエットも運動が全く出来ないからか？ほぼ変化無し
基本20時～翌12時迄は食べない16時間ダイエットを継続しつつ
甘い（加糖の）飲み物を止めて、
病院で処方してもらった防風通聖散飲んで、
リンゴ酢飲んで・・・（これはまだ半月）
よく分かんなけど←ｗｗお腹の脂肪対策タブレット飲んだり
あ、あと、一応白湯も飲んでみたりｗｗ
もう少し減っても良いんじゃね
これから？これから一気に減るのか
ゆるゆる過ぎか
体重の変化は感じられなくてもさ、
「肌の調子が良くなった」とか「目覚めが良くなった」とか「睡眠の質が良くなった」とか言うじゃん？そーゆーの全然なんだよね～
唯一（防風通聖散の効能かな？）実感してるのは快便
位？
でも、元々便秘症ではないからな～更に快便
ｗｗ
とりあえず背中の痛みが治ったら軽い運動してみるか
これは1月の写真だけど、畑の雪はまだ大量
長く歩くと痛みが強くなるので
にこにたには申し訳ないけど夕方のお散歩は畑です