食べる事は大好きだけど、作るのは苦手
とは言え、作らない訳にはいかない
（旦那に作って欲しいとも思っていないｗｗ）
少ないレパートリー（と言ってもオリジナル料理は皆無）でやり繰りし
半分はスーパーのお惣菜を利用
でも・・・ダイエットを始めてからは
自分だけが食べるものは作らざるを得なくなり・・・
※旦那はおかずの文句はほぼ言いません、なんならレトルトカレーでも喜んでくれます
※唯一の難点は「昨日の残り物は食べない」って事かな。
ダイエットメニューの強い味方「鶏むね肉料理」
それまでは「もも肉」でから揚げは作ってました
とにかく「むね肉」をいかに美味しく食べられるか
これを克服出来るか出来ないかはダイエットを続ける上で大きなウエイトを占めるのである
って事で「鶏むね肉レシピ」を検索しまくり
とにかく簡単で美味しそうなのを作ってみたのです
そして、馬鹿の一つ覚えの【鶏むね肉の塩麴焼き】に辿り着く
※塩麴を、液体タイプ、粉末タイプ、味噌入り、醬油もろみ入り等に変更したりした
さすがにこれも何周かし、さすがに飽きた
新しい馬鹿の一つ覚えをと、レシピアプリ等をダウンロードしてみたり。
今夜は、昨日から漬け込んでいるのをCOSORIで仕上げてみる
COSORIも、揚げ物の温め直し専用になりつつあるｗｗ
ネットではノンフライヤーレシピが溢れてますが、
ここがほら、元々料理が好きか嫌いかで、ね
なんか、もう、メニュー考えるのが面倒くさいし
セット（固定）メニューにしようかとも考え中。
朝は決まってて「ダノン脂肪0ヨーグルト（70ｇ）、蜂蜜（5ｇ）、フルーツ」
フルーツを何にするかでカロリーが変わるよね～これからはスイカ
とか桃とか
定番はキウイとバナナ
だけど、りんご
も、梨も、柿やぶどう
やみかん
も良い
フルーツ大好きだから楽しみ
お昼は「セブンプレミアムの冷凍おにぎり、蒸しブロッコリー（100ｇ）、ミニトマト（5個）」を基本セットにして、プラス鶏むね肉の何かとか、
夕飯のおかずの残りとか、300㎉以内のお惣菜とか。
こんな感じにすると、
夕飯は550㎉～650㎉くらい摂っても余裕があるので少しカロリーの高い物でも
になる
本当はお昼をメインにしたいけど
夕飯を（料理嫌いなのに）旦那の分だけど作るってなるのは嫌だしさっ
「苦手」だから「嫌い」なんだよね
私は、不器用なのでそもそも包丁で切る行為が下手
なんか「上手くできない」の。
なんで？って聞かれても「それが不器用さっ」
新潟の梅雨掛けはまだみたいだけど、今日は真夏日で暑いです
私は1人、エアコンの効いた事務所でお留守番仕事
ありがとうございます。
日々感謝