【必見】HSPさんは４つの特徴を持ってる人だよ。繊細さだけじゃないよ。神経の特徴なんだぁ～。

自分と仲良く、幸せ体質へ

HSPカウンセラー＆カラーセラピスト

川村まりもです

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最近、HSPを知ってる人が増えてきましたね。

テレビやYouTubeで取り上げられたり、

芸能人なんかもHSP気質を持っていることを公表したりして。

そして、同時になんとな～くHSPさんを誤解してるかな？？っていう場面に出会う事も増えてきました。

だからこそ、HSPについてしっかり学んでる人が、どんどん発信していく事が大切だと思っています。

今まで周りの無理解からずっと苦しい思いをしてきて、

HSPという概念に出会って、

「改善の余地があるんだ

」

と光が見えてきた人の気持ちにお応えする為にも。

私は皆川公美子さんのHSP未来ラボに所属して活動しています。

皆川公美子さんのブログはこちら

HSPを伝えるメッセンジャーとして認定してもらい、今はスペシャリストになるために

HSPに詳しいカウンセラーさんや医師から学んでいます。

HSPを研究してこの概念を

世に送りだしたアーロン博士の

論文を元に学んでいます。

例えば、糖尿病の家系の方が

糖尿病について勉強して

その体質と生涯付き合っていくように

HSP気質の方は

生まれ持った神経系の気質と

生涯付き合っていくのです。

より幸せに穏やかに暮らすために

HSP気質を知って

対処法を学んでいく事は

とっても有意義です。

HSPさんが自分を理解する為に、

HSPの正しい概念を載せておきますね。

HSP（ハイリーセンシティブパーソン）とは
①深く物事を処理する
②過剰に刺激を受けやすい（五感が敏感）
③感情の反応が強く、特に共感力が高い
④些細な刺激を察知する

この４つの気質を兼ね備え、アーロン博士のチェックリストに該当する人をHSPと呼びます。
病気ではなく、気質なので病院で診断するものではありません。

アーロン博士のHSPチェックリスト
２７個の質問のうち１４個以上でHSPとされます。
↓↓

HSPチェックリスト

是非、自分の気質を知ってもらいたくて、

毎月、ＨＳＰさん同士で

色んな事をシェアするお茶会を開いてるよ。

ここは、安心して本音を話せる場所。

「平気なふりをしていたけど、本当はこういう辛さがあるんです。」

そんな事をお話出来たらいいなぁ～。

３月は特別に栄養面からのアプローチが

プチワークで学べるよ。

ＨＳＰさんは神経が興奮状態になっている時間が長くなりがち。

だから、胃腸に不調を抱えている人も多い。

胃腸が何で悪くなるのか？