カラーセラピスト＆心理カウンセラー
川村まりもです
* * *
根本那智子さんの「HSPプチセミナー」に参加したよ
HSPの簡単な説明はコチラの過去記事へ↓↓↓
2時間のセミナーだったんだけど、
多くの時間が同じHSP気質の
方たちとのシェアタイムだったんだぁ～
幼いころからHSP気質で
変わった子とか
神経質な人とか
扱いにくい子な～んて
思われてきた経験の多いHSPさん
反面、
洞察力があったり
共感力があったり
気配りできたりして
褒められることも
そんな、同じような経験をしてきた
HSPさん同士のシェアタイムは
とっても癒し効果があるよ
こんな風な生きづらさを感じてたのは
「私だけじゃないんだ！！」って
ホッとするんだよね
でも、何だか私はここでも違和感
HSPの方の言ってることも
すっごく分かるし同じような経験を
してきたんだけど、
なんとなく、私にはもう一人の自分が
居る感覚なんだぁ～
他の方は、内向的で
あまり自己主張が強くなさそう。
でも、私は刺激も求めるタイプで
自己主張をしたい自分も居る。
だから、HSPっぽくみられないんだけど、
この二面性がとっても厄介。
アクセルとブレーキを
同時に踏んでる感覚っていう
表現をされる事があるんだけど
まさに、そんな感じ。
瞬発力はすっごくあって
洞察を深められるんだけど
電池切れがめっちゃはやい
だから、お昼寝必須なの
でも、そんなアクセルとブレーキを
ちょっと緩めて、生きやすくするために
自分の取り扱い説明書をつくっていこうと思ってる
* * *
一言にHSPと言っても
色んなタイプの人が居るよ。
この部分は意外に鈍感なんだけど
この部分にはすっごく敏感とか
刺激を求めるタイプと
1人でじっくり過ごしたいタイプとか
大切なのは、HSPっていう
枠に自分をはめる事じゃなくて
自分がどういった気質なのか探る事
そして、その対処法を見つけて実践
生きづらさ解消
その為、自分のトリセツを作ってみるといいよ
来月は、私の気質
HSS型HSPの勉強や
子供のHSP＝HSCについて
皆川公美子さんのセミナーで
がっつり学ぶよ
そこで学んだ事や
自分トリセツの作り方なんかを
来年から定期開催するつもりの
お茶会でシェアできたらいいなぁ～と
思ってます
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