こんにちは^^。
以前NHKのあさいちで、煮干しの特集をやっていました。
煮干しでだしをとるときに、火にかけず、水につけおくだけで、臭くなくて美味しい煮干しだしが簡単に出来るんだとか・・・。
これ、以前はなまるマーケットでやっているのを見て、すでに実行していた私。
はなまるマーケットでは、煮干しを1分30秒レンジにかけてから、水につけておく・・・というやり方でした。
この煮干しだしで作るお味噌汁が美味しくて、すっかり煮干しだしのファンになり、お味噌汁には煮干しだしばかり使っていました。
でも、だしをとっていなくて、すぐ使いたいときは、不便だなぁ~と思っていたんです。
あさいちでは、煮干しを粉末にする方法をやっていたので、さっそく作ってみました。
煮干しの頭とわたをとって、600wのレンジで2分。粗熱がとれたら、再度レンジに1分かけて、手でポキッと折れるくらい乾燥させます。
それをミルサーにかけて・・・・。
出来上がり。
さっそくお味噌汁に使いました。
粉が少し口に残りますが、煮干しをまるごと食べられて、栄養満点ですよね。
昆布も同じように、レンジで乾燥させて粉末にするといいみたいなので、つくってみようかな・・・。
ちょっと面倒ですが、なくなったらまたつくりたいと思います。
ではでは、今日も最後まで読んでくださってありがとうございました。









