さぼり

今日も寒いですね
おはようです


寒くなってきたせいか
膝ちゃんの痛みが
多くなってきました
(ジャンパー膝なのでー)

ストレッチをサボっていたせいも
あるのかもかも


しょうがないので
久々にお灸







汚くてすみませーん


このあとにですね

これも付けて




血行を良くして暖めて～

昼寝しまーす