心と体のヒーリングyogaセラピスト入山美樹子のブログにお越しいただきありがとうございます。
皆さまからのご要望にお応えして6月11日(日)に山野雅子先生をお招きしてyogaのワークショップを開催することになりました
今回は午前の部と午後の部に分けて開催します。
どちらか1つでもOKですし、両方受講するとかなりお得です
全国各地でyogaイベントやレッスンされています。
ふだんなかなか受けられないワークショップをぜひ皆さんに受けていただきたくて企画させていただきました。
前回ご参加いただいた皆さまからぜひもう一度受講したいとのお言葉を多々いただきまして山野先生にご相談させていただいたところ・・・ちょうど６月にスケジュールが合いましてラッキーなことに今回の開催となりました。
山野先生は全国チェーンのスポーツクラブ「ルネサンス」のヨガマスタートレーナーそして養成コースの認定講師をされています。
私たち講師もなかなか先生のご指導を受ける機会は少なく私にとっても本当に嬉しいことです
今回のワークショップのご案内です
【午前の部】 心と体がハッピーになる１日(座学&yoga)
ヨガは哲学。
身体調整だけでなく精神の安定につなげていく大切な教えがあります。
ヨガの後に爽快感、安心感がなぜ訪れるのか?
を知ると集中すること・内観することの大切さがわかることでしょう。
今まで以上にヨガの智恵の恩恵を受けるためにヨガ哲学をレクチャーします。
ヨガのアーサナ(ポーズ)をすることがヨガと思われている方はまだまだ多くヨガの哲学をこの機会にぜひ知っていただくことでヨガの世界が広がります。
●マントラチャンティング
●プラーナヤーマ(呼吸)
●メディテーション(瞑想)
●ヴィンヤーサヨーガ(流れのあるヨーガ)
ヨーガのクラスの始まりと終わりにサンスクリット語でお祈りの言葉を捧げて感謝の気持ちを伝えます。ぜひこの機会にマントラを体験してみてください
ヨーガで大切な「呼吸法」「瞑想」
わかっているようでよくわからないと感じている方も多いと思います。
今回、再確認できますよ～!!
ヨーガのクラスは「ヴィンヤ―サヨーガ」
ヴィンヤ―サヨーガとは・・・
呼吸と動作を連動させておこなうスタイル。
ポーズ(アーサナ)を紡ぐように繋げて動くことで体幹を鍛える効果も高いです。
少し動いて気持ちをスッキリしたい方におすすめのヨーガ。
体の硬い方や初めての方でも参加しやすいので気軽にご参加できます
【午後の部】インストラクターのためのワークショップ
ヨガを伝えていてもっと効果を届けたいのにどうしたら良いかわからない・・・と感じたことはありませんか?
なぜアーサナがきちんととれないのだろう?
どう伝えれば良いのだろう?
と一人で悩んでいませんか?
アーサナのポイントを解剖学をベースに紐解き軽減法を共有します。
柔軟性や筋力が低下している方々にも対応できる指導を目指しましょう。
そして安全で効果的なアジャスト方法も学びます。
伝統的なアーサナや他のアーサナにも応用できるように考え方をお伝えします。
お客様のヨガの効果を引き出すためにスキルアップしましょう。
●アーサナのポイントと軽減法
●安全で効果的なアジャストの方法
開催日時・・・6月11日(日)
9:30 受付スタート
10:00～12:00 午前の部ワークショップ
13:00～16:00 午後の部ワークショップ
会場・・・学び・交流プラザ・交流室4
周南市中央町4-10
0834-63-0641
定員・・・３５名(定員になり次第締切となります)
参加費
①午前の部・心と体がハッピーになる１日(座学&yoga)・・・￥3,800-
②午後の部・インストラクターのためのワークショップ・・・￥6,500-
③両方参加・・・￥9,000(￥1,300お得です)
ご予約方法・・・予約フォームよりご予約お願い致します。
予約フォーム ← ここをクリックしてね。
↑QRコードを読み取ると予約フォームに繋がります。
キャンセルポリシー
７日前までのキャンセル・・・キャンセル料はかかりません。
６日前からのキャンセル・・・100%のお支払い。
スケジュールの調整をお願い致します。
講師紹介
山野 雅子(やまの まさこ)
ヨガインストラクター
インド中央政府公認ヨーガセラピスト
ウーナタエアリアルヨガ認定・アドバンス過程修了
(株)ルネサンスヨガマスタートレーナー/養成コース認定講師
(株)BODYART JAPAN Real Stoneアンバサダー
(株)MEIJI SUPER VAAMマスタープロ契約
インド政府主催インターナショナルヨガフェスティバルにてプレゼンターを務める。
ルネサンスオリジナルのヨガプログラムの開発プロジェクトリーダーを務めプログラムの開発・人材育成を担当。
docomoの携帯アプリ「カラダのキモチ」のヨガアドバイザーとしてアドバイスやポーズの実施方法などを監修。
「カラダのキモチヨガ」を開発。
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