ゆでたまごに引き続きバナナもダイエットに取り入れることにしました (・∀・)
バナナもゆでたまご同様に栄養価が高いのにご飯やパンに比べると
カロリーも少ないうえに消化も良く満腹感も得られるというフルーツという事です。
ゆでたまごを食べだしてから朝バナナも始めたんですがそれまで朝食はコンビニの
菓子パンを2個食べていたのですがゆでたまごとバナナを食べた時の方が
腹持ちはかなり良いんです。
ちなみに現在の朝食は青汁豆乳、ゆでたまご、バナナです。
て
これだけ見るとメチャクチャ健康的っ！ｗ
ちなみに朝バナナは昼食の4時間前ぐらいに食べておくのがベストだそうで
効果の方は個人差はありますが1～2週間ぐらいみたいでそこから2～３カ月で
さらに効果が期待でいるそうです (⌒∇⌒)
先は長いもののとりあえず年末には何キロか落としたいんですよね～。。。
正月は毎年太りますから・・・ (^^;)
最近もう体重がヤバくてこのブログからも逃げがちです (^^;)
でもでも
それでも痩せようという意識は持っていてゆでたまごダイエットなんかを
始めてみようかと思って今日ゆでたまごをを作ってみました。
で
ゆでたまごを作ろうとした矢先、たまごを落としてしまい割ってしまいました。。。
(´;ω;｀)
当然、これはもうゆでられないので目玉焼きでも作ろうかなと思いましたが
料理をしない私としては目玉焼きすらハードルが高いｗ
というわけで
簡単に目玉焼きができないものかと検索すると
あらあら
電子レンジで簡単にできるんですねｗ
というわけで適当に300ｗで2分ぐらいにセット
出来上がり (・∀・)
いや、メチャクチャ簡単ｗ
黄身はしっかり固めで
これはいいですね～ｗ
こんなに簡単だったら検索した時に見たアレンジした目玉焼きとか作ってみようかなｗ
最近知ったんですよ
ダイエットで話題になっている酢キャベツと言うものを (o^―^o)
なんでも普段の食事に取り入れるだけでみるみる体重が減っていくという
正に魔法のような食べ物らしい。。。
で
早速作ってみたんです。
作り方はとにかく簡単でキャベツの千切りを塩を少々入れて
酢にどっぷり浸して冷蔵庫で数日寝かす。
たったこれだけらしいです。
で適当に数日置いたのでそろそろ良いかな？と思いワクワクしながら一口食べてみました。
・・・・
ヴォエッ
(´;ω;｀)
ダメです！酸っぱすぎる！！！
体全体で受け入れ拒否をしていますw
正直こんなに無理だというものは初めてです！
残念ですがもう一口なんてとても無理でした。。。
後で調べてみると酸っぱさを軽くするような方法がネットで色々あるので
それらを見ながら作ればよかったなと後悔しています。。。
またチャレンジするかはわかりませんが
作る気になったら色々と調べてから作ろうと思いますＷ
かなり放置してしまっているこのダイエットブログですが
ダイエット自体もさぼってしまっていて体重増加がとまりません (^^;)
７１㎏超えちゃいましたｗ
イカンですね～・・・
正月から太りだしてからと言うもののとにかく夕食が美味しくて美味しくて
たまらないんですよｗ
そら痩せないわな～・・・ (^^;)
前半の記事では偉そうな事を書いていましたが訂正致します！
ダイエットは難しい！！
ｗ
でも実は最近になってまたリンゴダイエットを始めたのでこのブログでまた
記録として書いていこうかななんて思っています。
目標は今年中に６５㎏です。
ゆるい目標ですがとりあえずそんな感じでのんびりやっていこうかな思っています (^^)
正月に見事太ってしまったわけですが
さすがに気になるのはお腹まわり。
と言うかはっきり言って苦しいです ^^;
特にかがまないとできないような作業だと
かなり苦しいんです。
あぁ・・・こんなにも変わるんだと年明けそうそう
実感しておりますｗ
そう言えば元々は健康のためではなく仕事で支障が出るからというのが
ダイエットを始めた理由のひとつでした。
そう考えると仕事をしない日が続くとつい太ってしまうのも
なんだか納得できる話ではありますｗ
まぁ、とにかく年も明けて仕事も始まったので
またダイエットに励めるはず・・・ですｗ
