最近、若干ではありますが体重が増えにくくなってきたような気がします。
気のせいかもしれないし根拠もないのでなんとも言えませんがｗ
普段使っているベルトの穴が一つ増えました (・∀・)b
しかも知らずに知らずに締めていたんですが全然苦しくなくて最近ふと気づいたほど。。
たしかに最近かがみ仕事をしてもお腹が苦しくないなとは思っていましたが、どうやら確実にお腹周りの脂肪は減っていってくれているようです。
ちなみに最近続けていると言えば腕立てとプロテイン。そして食事制限 (・∀・)b
食事制限は夜を出来るだけ食べないようにして、食べる場合は朝と昼で調節というぐらいしかしていませんがこれが効いているのでしょうか・・・？
まぁとにかく今のところは体調は元気そのものなのでしばらくはこのペースで続けていくつもりです。
以上、現在までの中年のダイエット成果ですｗ