体脂肪とは

四六時中ダイエットの事を考えているこのブログですが

そもそもダイエッターが減らしたいと考えている皮下脂肪とはなんぞや？

と言う基本のきとなる疑問について今されながら調べてみました　(・∀・)b

まず体脂肪とは？

体の中に蓄積された脂肪分の事。

体脂肪には2種類あるそうで一つは皮下脂肪。皮下脂肪は一度ついてしまうと落ちにくいと言われています。

もう一つは内臓脂肪。内臓脂肪は付きやすいけど落ちやすい。でも生活習慣病の原因となるので注意が必要な脂肪。