はい。日曜日恒例の体重測定。
64.80kg
微増。。。ｗ
でも前日に飲み会があって夜遅くまでたらふく食べて(ごはん類は食べていませんが）のこの結果なのでそれまでの節制が効いている感じですｗ
という事は前日にたらふく飲み食いしなければ・・・
まぁ、それはさて置きｗ
最近ブログの更新頻度が少ないですが毎週日曜日は欠かさず体重測定＆記事アップできています(今の所はｗ）
そのおかげか普段から体重を意識して食べたりしているので体重が大きく増える事はほとんど無くなりました。
体重測定の初めの目的はただ体重の記録＆記事ネタの為だったんですが今だとこの体重測定のおかげで数字(現実）が見れるようになったのでかなり助かっています。
なのでダイエットをしていてなかなか自己管理が出来ない人は私のように毎週体重を計ってみるとやりやすいかも知れませんよ ^^