たまに家でつくるうどんですが、うどんって結構カロリーが高かそうなのでちょっと調べて見ました(・∀・)b
シンプルなきつねうどんですｗ
うどんは冷凍の讃岐うどん 222kcal
だしは33kcal
油揚げは2枚で114kcal
合計369kcal
これに天ぷらなんかを乗せたりうどんだけではさすがにお腹が空くのでおにぎりとかスーパーの稲荷すしとかを食べたりしますがお昼ご飯と言う事を考えれば全然問題無い数字かな？
改めて調べてみるとうどんって結構低カロリーみたいです。
うどんダイエットみたいなサイトもあるみたいだし(○○ダイエットってなんでもつくれそうｗ）
大好きな讃岐うどんのチェーン店「丸亀製麺」のメニューを見ても1番高くてとろ玉うどんの546kcal(定番うどんメニューで分かった範囲で）
ダイエットをはじめて結構うどんを我慢していたほうですが(好きなのに）これならもう少し食べる回数を増やしても大丈夫そうですね ー￣） ﾆﾔｯ