スクワットマジック

脂肪を燃焼させるには筋肉をつけるのが良いみたいですが

筋トレでイメージするのは腹筋とか腕立て伏せ。

でも実は鍛える所で1番効率の良い部位は太ももだそうです。

それを聞いてから階段の上り下りをするようになったのですが

太ももを鍛える運動と言えば代表的なのがスクワット。

正直私も数日チャレンジしたのですがこれがわりとキツくてすぐに断念　^^;

まぁ、そんな人って多いと思いますｗ

そんな私達ｗに都合の良い「スクワットマジック」っていうマシンを最近見つけました　(・∀・)b

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なぜか画像が表示できないようですが(タレントさんがでているからでしょうか？）画像を説明すると

自転車の空気入れのようなものに座ってスクワットするだけ。

座ると中のスプリングか何かがアシストしてくれて間接を傷めずに楽にしかも通常のスクワットと

同じような効果が得られるというマシン。

個人的には、これならリビングでテレビ見ながらでも楽にできそうです。。。