ダイエットを始めてから基本朝食はバナナとリンゴ（半分）
それからコーンスープと青汁。
リンゴは1日1個で医者いらずとか言われているし
バナナはエネルギー補給、便秘改善。
ダイエット中は朝食をどうしたら？みたいな話がありますが朝食は
ダイエットをしてもしていなくても体をしっかり起こす為には食べた方が良いそうです (・∀・)b
私はずっと朝食は絶対食べる派なので朝食抜きとか考えた事がありませんが
これからダイエットを始めようと思っている人は朝食はしっかり食べましょう ^^
私はこの朝食パターンにしてからは確かに便秘しなくなりました。
ちなみダイエットで朝食になにを食べようかと悩んだら楽天などで探すと
色んなダイエット朝食が見れるので参考にするのも良いかも知れないですね。
参考 ⇒ ダイエット 朝食
個人的には低糖質のパンなんか気になります。。。