鶏肉って今や牛肉よりも人気のお肉らしくてその中でも胸肉は
調理しだいではジューシーに食べる事ができる事もあってかなり人気みたいです。
ダイエット中の身としては気になるのが鶏胸肉のカロリー。
調べてみると鶏胸肉のカロリーは100ｇで108カロリーだそうです。
ただこれは皮を取り除いた状態なので皮付きだともう少しカロリーは増えるみたいです。
鶏胸肉(調理前）は高タンパクで低脂質。なんと炭水化物はほぼ0といった
ダイエット向きの食材なんですね (^^)b
まぁ、腹持ちとかは量にもよるかも知れませんが良いとは言えないみたいですが
りんごやバナナをメインに食べている事を考えると問題ないかなと思います。
私自身、料理はしないのですがダイエット向きの鶏胸肉を使ったレシピ本などは
わりと出ているようなので料理が得意な人には最高の食材ですね ^^
