リンパママ「ノート」生駒
自分のからだは、自分で管理していきたい。自身の免疫力を高めて快適な時を過ごしたい。そんな思いから始めるひとり言ノートです。
1年前から変わっていません私の体は硬いままなのです。
ストレッチで筋肉痛にはならなくなりました。
頑張らないように気を付けるようになりました。