ランニング

 

５ヶ月ぶりと超久しぶりにランニング。


なんとかかんとか走れました。


久しぶりに走った時には肉離れするパターン多いんですが、今日は一瞬怪しい時に少しウォーキングに切り替えて無事にすみました。


５．２３ｋｍを３２分２８秒。


ダイエットがてらこれからも続けられるよう頑張ります…