炭水化物

今週から晩ご飯は炭水化物を抜く事にしました。

なので大好きな白飯を食べられません。

その分、お茶杯をびっくりするほど飲んじゃってます。

少し痩せないとランニングの時に膝やふくらはぎに負担が大きいのでちょっと頑張ります…