今日は水出しハーブティーの事を。
ハーブティーが好きでよく飲んでますが最近暑いので水出しハーブティーに挑戦してみました。
ピッチャーに水とだしパックに入れたハーブを入れて冷蔵庫に入れるだけ！
これがなかなか簡単で美味しく、続けようと思って生活の木でハーブを買ってきました。
ブレンドされているものは結構どこでも売ってますが香料が入っていたり好みの味を探すのが大変なので一種類ずつ売っている生活の木がお気に入りです
今日買ったのは左から
ジャーマンカモミール
スペアミント
ローズヒップ
レモングラス
です。あと自宅に
ペパーミント
エルダーフラワー
が残っているので色々組み合わせて楽しもうと思います
私のお気に入りブレンドは
風邪を引きそうな気がする！という日には
カモミール、ペパーミント、エルダーフラワー
風邪の予防や食べすぎた次の日には
ペパーミント、レモングラス、ローズヒップ
カモミール、エルダーフラワーは風邪症状の緩和の効能が、レモングラスには抗菌作用や消化を助ける効能があるようです。
もちろん本格的に体調が悪い時は病院へ行きますが軽い体調不良はハーブティーで回復を試みます。
ネットでも気軽に買えるので是非お試しください✨