50代のゆるダイエット 理想的なペースとお墨付きをいただきました

 50代のゆるダイエット実践中

踊れる☆姿勢健康美プロデューサー祥子さんの

お墨付きいただきました～！

ダイエットは１か月に１kgまでが良いので

１年で７～８kg痩せは理想的なのですって♪

>>1年で７キロ痩せは理想的

わーい

嬉しくって

ご褒美食べちゃう～(*´艸`*)

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 甘いものを我慢しなくても

 更年期を過ぎた５０代でも
 お金をかけなくても
 しんどい運動をしなくても

 やせると決めたらやせられます
 

こちらもどうぞご参考に
・50代のゆるダイエット <<食事編>>　

・50代のゆるダイエット <<生活・運動編>>

・50代のゆるダイエット << おやつ編 >>

・50代のゆるダイエット <<参考ブログ編>>

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