【50代のゆるダイエット】
昨年から始めたダイエット
あと１週間で
ちょうど１年になります
ただいま
スタートから数えて
マイナス９．１kg
ここまできたら
あと９００ｇがんばりたい！
マイナス１０kgにしたい！
ラストスパートだぁぁぁっ！！
ということで
２週間で１０kgやせるという噂の
ハンズクラップダンスに挑戦！
【HANDCLAP】２週間で１０キロ痩せるダンスをお母さん（アラ還）と踊ってみたから一緒に踊ろう！【80年代エアロビver】娘アラサー・母アラ還 【#家で一緒にやってみよう】
５９歳のノリノリおかんを目指す！
良いっ！このお母さん！
めっちゃ良いっ！
【地獄の11分】マンションOK！キツイけど病みつきになる痩せるダンス！〜ノリノリ音楽で飛ばない腹筋ダイエット〜【#stayhome】
飛ばないダンス助かります
階下の方に
ご迷惑になるのでね
こっちもやるぞ！
曲がカッコイイんだよね♪
【BAD GUY】２週間で10キロ痩せるダンスをアラサーが腹筋アレンジverで踊ってみたから一緒にやろう！【痩せるダンス筋トレ】家で一緒にやってみよう
曲がカッコイイんだよね♪
TVドラマ
『シロでもクロでもない世界で・・・』
に使われてたね
ひゃー！
良い汗かきますわ、コレ！
ついでに五十肩も
良くなると良いな～♪
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紙バンド雑貨デザイン＆講師
ひなクラフト工房 の ひの和江 でした