【毎日の寝る前に良いこと見つけ】
今日はどんな1日でしたか？
私は今日は調整日、でした
2日間いつもより早起きしたり
ごちそうを食べたりしたので
今日は睡眠時間と胃腸の調整をしました
ごちそういっぱーい！
美味しくて食べすぎました(〃艸〃)
今日た〜ぷり寝て
食事はけんちん汁のみでした
身体が欲するもののみいただきます
ご機嫌さんでいるためにも
身体や心の声を聴き
調整することも大切ですね
あなたの
今日できたことはなんですか？
今日嬉しかったことはなんですか？
今日発見したことはなんですか？
今日良かったことはなんですか？
今日チャレンジしたことはなんですか？
今日美味しかったものはなんですか？
今日気持ち良かったことはなんですか？
今日思わず笑顔になったことはなんですか？
どうぞお休みの前に
笑顔になることを思い出してくださいね
今日は残念だった
辛かった、悔しかった、悲しかった方も
明日はきっと良いことありますように
笑顔のあなたを思い浮かべて
おやすみなさい ( * ᵕᴗᵕ )✩⡱
私の仕事は “ご機嫌さん"
ひなクラフト工房の
ひの和江 でした
