筋肉の動きを均等にさせるという

シェリのウエストベルトをして

10日ぶりのレッスンへひらめき


このウエストベルト、効果あるかも?!


センターのバットマンがふらつかない気がするし、、ピルエットも回れる気がするし、、真顔


MDMシューズ(体幹鍛えるバレエシューズ)履いてるし、普段の靴にはスポーツ用インソールを

しきはじめたし、藁にもすがる思いで上達したい。(パフォーマンスを下げたくないというか。)