ラジオ体操

こんにちはー♪

いつも閲覧していただきありがとうございます！

コピーライターのヒロシです。



私は体を動かす仕事ではないので

日々の運動不足を懸念して2,3年前から

あることを毎朝やりだしました

それは...


ラジオ体操

です

ラジオ体操か！ とバカにするべからず

色々な効果が期待できるらしいですよ

① 肩こりや腰痛の改善

② むくみや冷え性の解消

③ 便秘解消        などなど

たったの3分で体が暖まり、血流が良くなる

から なるほどうなずけますね♪



私自身もこれをやりだしてから

肩こりも少しだけですが軽くなったし

なにより体調が良くなりました

ついでにお通じも   笑

朝、ダル～い、体が重～いという方は

一度お試しあれ

それではまた。