当直の日の朝は・・・

当直の日は、いつものしっかりメイクはしません。

いつ、何が起こるかわからず、メイクもいつ落とせるのか、分かりません。

でも、すっぴんはちょっと・・・・・。紫外線対策の点からしてもすっぴんはです。

パウダーをはたくだけでも紫外線を反射させます。

お肌のアンチエイジングを考えるなら、やはり、どんなシチュエーションでもメイクは必要です。

そこで、私が使っているのは・・・

ミネラルファンデーション

うすずきですが、それなりにカバー力があります。そして、超簡単で、メイクに時間もかかりません。

テレビの通販で買いました。

でも、これはいい　

スポーツジムに行くとき、お休みの日など、メイクしたくないけど、でも、少しはやっておかなきゃ

と思うシチュエーションに使うこと、おすすめです

お誕生日会

今日は家族でお誕生日の食事会をしました。

というのも、両親、だんなさん、私がみんな９月生まれなのです。

みんなで中華を食べに行きました。

ドンペリで、カンパーイ





高級中華が食べ放題で、北京ダック、ふかひれ、あわびのクリーム煮など





久しぶりに食べ過ぎてしまいました。

けど、〆は　体によいものと亀ゼリーを選びました。

亀の甲羅の裏のゼラチンの部分と各種漢方の入ったゼリーです。





とても苦い

でも、健康のためです。

明日は朝から丸一日当直、そして、そのまま火曜日は通常業務で、ほぼ、３６時間

病院に軟禁状態です。

今日、食べ過ぎた分、明日は質素におとなしく仕事します。

秋の味覚 さんま

今日は日ごろ　愛用しているSISLEYのエステ＆メイクアップに行ってきました。

今年の秋はスモーキーな色がおすすめとメイクアップアーティストの方にメイクしていただきました。

でも、その後、特に出かける予定がないのが残念むちゃくちゃかっこよく仕上がったのに・・・。

SISLEYのお店にバンサンカン１０月号発見　お店の人が私が載っているのに気づきちょっとした騒ぎに。

びっくりーでした。

その後、急に旬の味覚さんまが食べたくなって、特製和風さんまのパスタを作りました。

さんまの開きを買ってきて、臭みをとるためにオレガノをふって、小麦粉をつけておきます。

にんにくのみじん切りをゆっくりオリーブオイルで香りがでるまでいためて、

さんまを投入それから白ワインを入れて、シメジもいれていためます。

おしょうゆを少々、塩、コショウして、ゆでたてパスタとからめます。最後にもう一度オリーブオイルを入れて

ざっとあえます。

大根おろしをのせて、大葉の千切りものせます。

食べる前にかぼすをしぼって・・・。





うまい

オリーブオイルといい、さんまといい　体によい油たっぷり。

さんまのような青魚の油はEPAといって、血液さらさら、中性脂肪をさげる

効果が期待できます。