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ネクストフーディスト
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こんにちは💕

3コマレシピ 🍴更新️です😊


今日のレシピは💡

あと1品欲しい時に便利な簡単レシピ✨

【きゅうりの生姜浅漬け】です🍴

切って袋に入れて揉むだけ❗️

生姜風味でさっぱりと食べられます😊


私は、おやつに食べちゃうことも😆

もちろん、低糖質&低脂質でダイエット向けのレシピです🍴

よろしければお試しください💖 


9.3kcal/人

たんぱく質  0.5g

脂質  0.1g

糖質  1g

食物繊維  0.6g







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