忙しい平日の簡単朝ごはん～今日のライザップごはん～

おはようございます☀

最近、寒くて寒くて中々ベッドから出られない日が続いている朝です😂

休日は朝に半身浴をしたりする余裕があるけど、平日はギリギリまで寝ちゃっているのでパパッと支度して出社しないといけないのが辛い～😭

そんな今日のライザップごはんは、レンチンするだけのお手軽メニュー🍴

パプリカレモンチキンでした❤

また後程レシピをアップしたいなと思います😊

ではでは✨

今日も笑顔の１日になりますように😊

2018/12/6 初のレシピ本💡発売❗

【食いしん坊が43キロやせてリバウンドなし！まんぷく糖質オフごはん】

★Amazonはこちら⬇

★楽天はこちら⬇

下記ランキングに参加してます😊

1日1回ポチっとしていただけると励みになります😌💖

RIZAP公認紹介アンバサダー

です

CMにも出演中

BMG2017ファイナリスト

【通常の方からの紹介よりもお得】に割引でご紹介ができます

全国どの店舗でもOK

ライザップウーマン・ライザップゴルフ・ライザップイングリッシュ・ライザップクック・ライザップキッズ・EXPA・LIPTYの紹介もOK

2週間のお得なトライアルコースもあります

ご興味のある方がいらっしゃいましたら、下記までご連絡下さい

詳細をお伝えいたします

①アメブロへコメントやメッセージ
コメントは承認制なので安心して下さい

②インスタのDM

③下記アドレスへメール
happiness.kitchen1119@gmail.com
返信がない場合、届いていない可能性があります

その際は、アメブロのコメント欄でお知らせくださいませ

iherb（アイイハーブ）の紹介割引コードもご自由にどうぞ

プロテインはもちろん、プロテインチップスやプロテインバー、マルチビタミンがおすすめです

紹介コード　【PVP401】　を入力してお買い物すると割引されます

私のライザップ開始～これまでの経緯・想い

ファイナル出場に際しての想い
ライザップを迷われている方のお力に少しでもなれたら嬉しいです

低糖質レシピ集はこちらからどうぞ

最近のお食事の摂取目標数値は下記リンクの記事にまとめています