おはようございます☀
連休明けでちょっと身体がだるおも~な感じの朝ですね😂

そんな今日のライザップごはんは簡単に✨
①鶏と野菜の煮つけ
②もずく酢
③もやしのナムル
でした💖


今日は会社の全社会議があるので、朝からちょっとソワソワ💦
今日もしっかり頑張ろうと思います✨

皆さんも良い一週間のスタートを切れますように😊

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