こんにちは☀

皆さんはどんな日曜日をお過ごしですか❔
私は相変わらずバタバタでやっとひと休み😂

そんな今日は💡
レシピブログのネクストフーディスト企画で送っていただいた、【岡本さんの原木しいたけ】を使ったレシピをご紹介します❤

奈良で日本古来の原木栽培にこだわって育てられたしいたけ✨
ぷっくり肉厚で、とっても美味しいんです❗

今回はレンジでできちゃう簡単オイスターソース煮にしてみました😍
あと1品欲しいときやお弁当のおかずにオススメです😊

簡単なのでブログにも作り方を書いちゃいます✨

🍴材料(2人分)🍴
しいたけ  6枚
おろししょうが 小さじ1/2
鶏ガラスープの素 小さじ1/2
糖質0の日本酒 小さじ1
オイスターソース煮 小さじ1
水 100cc
オオバコ 小さじ1/4
青ネギ 適量 

🍴作り方🍴
①しいたけは軸をとって半分に切り、オオバコと青ネギ以外の全ての材料とともに耐熱容器に入れる。
②600wで4分加熱したら、オオバコを混ぜて器に盛りつけ、青ネギを散らす。

🍴ポイント🍴
しいたけ以外にエリンギ等でも美味しくできます。
加熱時間は機種によって調整してください。 

 レシピはこちらにも記載してます💡

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