おはようございます😊
久しぶりに遅くまで眠ったので、遅めの朝ごはん🎵

今日は、アンジェWebショップ様とのコラボ企画でいただいた【GRILLER グリラー】を使用してみました💖
いただいたのは、Webショップ限定色❗
実は購入しようか迷っていたので、とっても嬉しくて狂喜乱舞しちゃいました😳

【GRILLER グリラー 3240円】は、陶器のダッチオーブン💡
材料を入れてグリルやオーブンに入れるだけで、美味しいお料理が簡単にできちゃう優れものです✨

今日作ったのは🍴
夏野菜と魚介のグリル焼き❤
簡単なので、レシピをご紹介しちゃいます😆

栄養成分🍴
121.2kcal/人
たんぱく質 20.1g
脂質 1.6g
糖質 3.9g
食物繊維 2.7g
 
材料(2人分)🍴
鯵(三枚おろし)  1尾分
海老 6尾
ズッキーニ  1本
茄子 2本
白ワイン  大さじ1
クレイジーソルト 適量
オリーブ油 適量

作り方🍴
① ズッキーニは輪切り、茄子は乱切りにする
②鯵は1枚を3等分に切り、海老は殻を剥いて背ワタをとっておく
③グリラーに材料を並べて白ワインとクレイジーソルト・オリーブ油をふり、魚焼きグリルで10~15分こんがり焼いたら完成❗

ポイント🍴
魚介や野菜はお好きなもので大丈夫です😊 
クレイジーソルトは塩こしょうでも大丈夫です💡

アンジェ web shopさまは、日々の暮らしに役立つインテリアグッズや、キッチンツール、食器を多数揃えたセレクトショップ✨
作家ものの器やお洒落な食材もあったりと、素敵なものが沢山❤
ぜひ皆さんもご覧になってみてください✨
そして今回モニタープレゼントしてくださった
た【GRILLER グリラー】ですが、今なら特典つきで購入できるそうです✨

新規会員登録で💡
①初めてのお買い物でご使用いただける【送料無料クーポン】
 ②初めてのお買い物で次回使える【500ポイント】
がもらえるそうです❤
下記にアクセス後、
「新規会員登録」をお選びいただくと、キャンペーン詳細がご確認いただけます😌

そして💡
▼▼▼ブログ読者の方限定特典▼▼▼
下記クーポンコードをご使用いただくと、
通常10,800円(税込み)以上の購入で送料無料のところ、1,620円(税込み)以上の購入で送料無料となります✨
クーポンコード:next-f03

※有効期限は2018年10月31日(水)まで
※お一人さま一回のみのご利用となります

この機会にぜひ「アンジェ web shop」をチェックしてみてください💡

いつかレシピ本を出版するのを夢見て✨
下記ランキングに参加してます😊
1日1回ポチっとしていただけると励みになります😌💖
  にほんブログ村 ダイエットブログ ライザップダイエットへ

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

キラキラRIZAP公認紹介アンバサダーキラキラ
です好
CMにも出演中ひらめき電球1人バージョンCM
BMG2017ファイナリスト&エリア大会準優勝ひらめき電球
 
通常の方からの紹介よりもお】に割引のご紹介ができますWハート
全国どの店舗でもOKひらめき電球
ライザップウーマン・ライザップゴルフライザップイングリッシュライザップクックの紹介もOK!!
2週間のお得なトライアルコースもありますキラキラ

ご興味のある方がいらっしゃいましたら、下記までご連絡下さいこれ↓これ↓これ↓
詳細をお伝えいたします好
クローバーアメブロへコメントやメッセージクローバー
コメントは承認制なので安心して下さいひらめき電球
クローバーインスタのDMクローバー
こちらのリンクからインスタへ飛べます!
meron5180でインスタ更新中です❗
クローバー下記アドレスへメールクローバー
happiness.kitchen1119@gmail.com
返信がない場合、届いていない可能性がありますうううその際は、アメブロのコメント欄でお知らせくださいませむっ

クローバーiherb(アイイハーブ)の紹介割引コードもご自由にどうぞこれ↓これ↓これ↓
プロテインはもちろん、プロテインチップスやプロテインバー、マルチビタミンがおすすめです好

紹介コード 【PVP401】 を入力してお買い物すると割引されますひらめき電球

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー
私のライザップ開始~これまでの経緯・想い
ファイナル出場に際しての想い
ライザップを迷われている方のお力に少しでもなれたら嬉しいですWハート
クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー
キラキラ低糖質レシピ集はこちらからどうぞこれ↓これ↓
 
キラキラ最近のお食事の摂取目標数値は下記リンクの記事にまとめていますこれ↓これ↓
クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー