こんばんは🌃
今日も１日お疲れさまでした😌
今夜は朝食でも食べていた、ダイエットにぴったりの💡
【具沢山の炊き込みご飯】
のレシピをご紹介します💖
なぜダイエットにぴったりなのかというと💡
具沢山にすることで、普通の炊き込みご飯よりも低糖質&低GIに仕上げてあるからなんです😊
お茶碗に軽く1杯分で糖質16.8g😌
鶏肉も入れているのでたんぱく質も1人分9gとしっかり補給できます💖
もちろん💡
冷凍もOK💖
小分けにしてローファット中の調整に利用したりもしています🍴
今回は、ミツカンさまよりネクストフーディスト 就任のお祝いにいただいた 八方だしを使ってみました😊
とっても使いやすい&美味しくて便利❤
素敵なプレゼントをありがとうございました😌
レシピはダイエットレシピ集に掲載中です
よろしければお試しください💡
下記ランキングに参加してます😊
1日1回ポチっとしていただけると励みになります😌💖
BMG2017ファイナリスト&エリア大会準優勝
全国どの店舗でもOK
ライザップゴルフ・ライザップイングリッシュ・ライザップクックの紹介もOK
ご興味のある方がいらっしゃいましたら、下記にてご連絡下さい
詳細をお伝えいたします
①アメブロへコメントやメッセージ
コメントは承認制なので安心して下さい
②インスタのDM
こちらのリンクからインスタへ飛べます！
meron5180でインスタ更新中です❗
③下記アドレスへメール
happiness.kitchen1119@gmail.com
返信がない場合、届いていない可能性があります
その際は、アメブロのコメント欄でお知らせくださいませ
ご興味のある方がいらっしゃいましたら、下記にてご連絡下さい
詳細をお伝えいたします
①アメブロへコメントやメッセージコメントは承認制なので安心して下さい
②インスタのDMこちらのリンクからインスタへ飛べます！
meron5180でインスタ更新中です❗
③下記アドレスへメールhappiness.kitchen1119@gmail.com
返信がない場合、届いていない可能性があります
その際は、アメブロのコメント欄でお知らせくださいませ