今日のライザップご飯

こんにちは💡

バタバタしていて、あっという間にこんな時間💦

朝食と昼食をまとめてアップします🙈

夜以外は低GIかフルーツで糖質を入れてます😊

①朝食

フォルコンブロート、レタス、きゅうりのピリ辛漬、ねぎ塩チキン、半熟煮たまご

②昼食

ねぎ塩チキン、レタス、半熟煮たまご、きゅうりのピリ辛漬、千切りきゅうり、メロン

最近、食欲がすごくて抑えるのに必死です😱

大会後って皆さんどうでしたか❔

ではでは✨

午後も頑張りましょう😊

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です

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私のライザップ開始～これまでの経緯や想いをまとめた記事がありますので、よろしければご覧ください
ライザップ開始の決意や想い

ファイナル出場に際しての想い
ライザップを迷われている方のお力に少しでもなれたら嬉しいです

ボディメイクグランプリ2017

北陸・北関東大会 準優勝

BMG2017ファイナリスト

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