お疲れ様です。
今日も寒い青森県
太陽はな～んも顔を出しません
本日のメニュー 場所：愛宕公園
１、体操
２、アップジョグ
３、ブラジリアン体操２０本
４、スピード持久力トレーニング
愛宕山坂道５０秒～６０秒間×１０セット
５、体幹トレーニング各種
６、ダウンジョグ
７、体操
今日のメイン練習はスピード持久力強化を行いました。
５０秒から６０秒程度で強度の高い運動を行い疲労耐性の向上や疲労困憊に
至る時間の遅延、疲労困憊からの回復力向上を目的とするトレーニングです。
そのトレーニングの最中に５年生の怜也が久しぶりに喘息発作が始まって
しまいました。
怜也に薬を吸わせようと荷物を置いている場所まで連れて行きました。
これを吸うと気管が拡張されて楽になるのです。
でもバックの中に薬が入っていない
家に忘れてきたとのこと。。。
そこにおばあちゃんが声を掛けてきました。
「大丈夫かい。」
私 「喘息発作なんです。」
おばあちゃん「やっぱりそうかい。私の父が昔、そうだったからひと目でわかった
よ～」
私 「そうなんですか～」
おばあちゃん「薬は常に持ってあるかないとね～。注射すればすぐ治るけど、
今はもう持ってないからね～」
「昔、父が喘息でね～だからひと目でわかったよ～」
あれ
またいつかと同じような。。。
私は怜也をすぐに家に連れて行きたいのですが、話が進む。
おばあちゃん「どれどれ背中をさすってあげるべ」
私 「いや～すいません。。。」
おばあちゃん「薬は常に持ってないといけないよ～」
怜也 「うなずく」
私 「ではそろそろ、怜也
家に行くか」
そして怜也は立ち上がり、車で家に連れて行きました。
でも、おばあちゃんが背中をさすってくれたおかげで怜也は気持ち的に安心
したように見えました。
おばあちゃん、ありがとうございました。
怜也は家に帰り、薬を吸って元気になりましたとさ
よかったよかった
ノシ(￣▽+￣*)
