お疲れ様です。
昨日は土曜日に行われた馬門小学校運動会の代休
私は仕事でしたので横濱コーチが担当してクラブ練習をしました。
メニュー 場所：学校
１、体操
２、アップジョグ
３、ブラジリアン体操
４、学校マラソンコース４０分走
５、ストレッチ
６、フィジカルトレーニング（鉄棒）
７、ダウンジョグ
８、体操
最近の青森も気温が２０℃くらいまで上がる日が多くなりました。
夏の暑さに比べるとまだ涼しいですが、蒸し蒸しするのが苦手のぶっちで
あります。
さて、馬門っ子の運動会も終わり、次のレースは東北町で行われるちびっ子
マラソンとなります。
ここは航空自衛隊の敷地内で行われる珍しい大会です。
自衛隊員が大会スタッフなのでいつもより背筋が伸びるような感じがする大会
でもありますが、逆に自衛隊の方はみんな優しい顔をして接してくれるので
心が和む感じもします。
普段はガッツリ訓練の日々だと思いますが、こういったメリハリある行動が
私の目指す指導方針の一つでもあるので、参考になります。
このレースの時は仕事でいけませんが、一致団結して練習の成果を試しま
しょう。
ノシ(*￣Oﾉ￣*)
