お疲れ様です。
今日は、暖かい一日でした。
山には積雪がありますが、まだまだ野辺地には積もりません。
昨年のブログ日誌を読み返したら、１１月２６日現在で４回もスキートレーニン
グが出来ていたんですね。
しかも、地元スキー場で２回、滑れていました。
今季は、いつもの最初の雪がパラっとだけでしたね。
本日のメニュー 場所：柴崎牧場遊歩道B
１、アップジョグ（学校～柴崎牧場３０００m）
２、体操
３、遊歩道Bファルトレク２０分
４、遊歩道B約２００mインターバル１０本（４年８本） r２００mジョグ
５、急な坂道（木と木の間）約４０mダッシュ ５本
６、ダウンジョグ
７、ストレッチ
馬門温泉ホテル側から進入していくとあまり、知られていない遊歩道があり
ます。そこは今の時期、落ち葉が沢山あり、綺麗で癒される景色です。
今日は真っ暗でしたが。。。
でもでも馬門クロカンスポーツクラブ育成会が数台やってきて馬門っ子の
今日のトレーニング場所を車のライトで照らしてくれました。
今の時期は、これが凄くありがたいですね。
忙しい時間帯かと思いますが、今後もよろしくお願いします。
また、ミーティングで子供達に話したことは、初戦まで１ヶ月ないということと
青森県小学生スキー大会（チーム目標にしている）まで２ヶ月であること
これからのトレーニングの大切さをお話しました。
全員、スキーバカモードに切り替えじゃ～
って言わなくても馬門っ子のモードはかなり前から切り替わってますがね。
そのモードを戦闘態勢に自然に切り替わるまで楽しみながら○○するべ
ノシ(*￣Oﾉ￣*)
