今日も柴崎牧場でスキートレーニング
できました。
本日のメニュー
1、体操
2、グループフリー走法LSD80分
3、男女対抗ショートリレー×2
朝から暖かかったので今日は乗れないなぁと思ってましたが、練習時間前に
下見に行ったらギリギリ乗れると判断
今シーズン６回目となるスキートレーニングができました。
今日のトレーニング目標も持久力強化。休憩をはさんで80分のフリー走法LSD
です。
みんなフリー走法が凄く上達しちゃいました。
クラシカル走法にも役立つのでいい練習ができていますね。
明日はスキーを履かず体育館で動的休養をしたいと思います。
ボールゲームをメインに遊びましょう。
では、これから育成会の幹部会です。
体育館寒っ
ノシ(^〇^)
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