お疲れ様です。
今日は柴崎牧場サイクリングコースでトレーニングしました。
本日のメニュー
１、体操
２、ストレッチ
３、ローラースキー９０分滑走
※Bグループはポールウォーキング３０分～LSD６０分
４、神経系トレーニング（ラダー）
５、体操
今日の目的はローラースキー（専門的コンディショニング）での持久力強化です。
特に大きなフォームを意識させてのトレーニングでした。
コース形状は約６００ｍ緩やかな下りで折り返し緩やかな上りといったコースです。
今日は全員が素晴らしい集中力があり最後まで大きなフォームを意識して持久力
を強化できました。
一人づつへの個別の指導を入れながらの９０分は有意義な時間を過ごすことが
でき、全員が大きく成長した本日のトレーニングでした。
声も出ているし気合いも入っているし、そして何より育成会員の素晴らしい協力
態勢
常に各セクションで無線を使い子供たちのトレーニングをサポートしました。
これが一番のチーム向上の秘訣です。
大人も子供も一致団結した１日が今日もできました。
私は今シーズンもいける
と確信しています。まだまだこれから、どう過ごすかですが馬門はやれる
前にも記事にしましたが馬門の武器はチームワーク
それは子供達だけではなく全体の組織
そう、馬門クロカンスポーツクラブ全体のチームワークがこのチームの武器だ
ノシヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
