今日からクロカンクラブが始まり
ました。
野球クラブから参戦する子達、がん
ばってましたよ～(^-^)v
いつものことですが最初はきつく
感じます。
それは体がまだクロカンの体になっ
てないからです。
長い目で鍛えていきますので
がんばろう
本日のメニュー
１、体操
２、LSD 30分
３、ストレッチ
４、ポールランニング
※ゲレンデ７本
※ポールがない人は通常ランニング
５、パワートレーニング
※サイドJUMP
※両足JUMP
※両足JUMPバック
各２本×２セット
６、ダウンジョグ
７、体操
久しぶりにスキー場で練習しました
ここは本当にいい練習ができるし
なんといっても冬のホームなので
徐々に子供たちに意識させて練習
していきます。
新チームで目指すものを決め、努力
していこう
暗いゲレンデ練習ですが育成会の
協力で十数台が集結しての集会…
いやいやライトアップ
本当に助かります♪
子供たちは、こういったありがたみ
をわかっています。
感謝の気持ちを持ってがんばるで
しょう
みなさん、お疲れ様でした♪
ノシρ( ^ｏ^)b_♪♪
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