ブラジリアン体操

お疲れ様です(*^^*)

今日も町営グランドでトレーニング

です。とにかく蚊が沢山いるんです

対策しないと…

今日のメニュー

１、アップジョグ

２、体操

３、ブラジリアン体操10種目各２本

４、LSD 75分

５、体操

ブラジリアン体操は動的ストレッチ

なので楽しみながら準備運動ができ

ます。

次はブラジリアン柔術やるかな

では今日の練習写真です。

明日、係決めるか～(^-^)v

でらノシρ( ^ｏ^)b_♪♪




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