追い抜き走

お疲れ様です(*^^*)

今日は風が冷たくて半袖だと

寒い１日でした。

本日のメニュー

１、アップジョグ1600㍍

２、体操

３、合宿事前説明と勉強会

４、神経系トレーニング
新種目を取り入れたので確認
20種目

５、2000㍍追い抜き走

６、ダウンジョグ

７、体操

ラダー種目は名前が覚えにくい

ですねぇ(T_T)ラテラルクロスとか

…

徐々にみんなで覚えていこう。

明日から夏季合宿です。

厳しく、楽しく、美しく頑張ろう♪

では明日ね～ノシρ( ^ｏ^)b_♪♪



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