お疲れ様です。
今日も野辺地RCの監督さんが来てくれました。
暑い中、ありがとうございます。今日もきっと酒がうまいね～
本日のメニュー
１、ストレッチ
２、体操
３、テンポ走１００ｍ×５
４、１５００ｍタイム測定
５、ダウンジョグ１７００ｍ
６、ストレッチ
７、体操
さっき気付いたんだけど、今日はアップジョグしてないやんけ
ごめん、暑いから飛んでたかも…頭が
そんな中練習するのにコーチがそんなことではいかんな…反省します。
さて本日、１５００ｍ測定しました。連続５日練習なので体が重いね～でも予定通りといったとこです。
スキーシーズンもこのパターンで力は発揮できるのでOK
まぁパターンはパターンでも個人差はあります。
明日は完全休養して大会前日は軽く体をほぐして挑もうね。
何度も言ってる通り、結果を先に考えず楽しんで競技しよう。
それとスキーレースの練習台としてスタートまでの取り組み方と
レース中の走り方（ペースやコース取り等）を考えながら自分の
最高のレースができるように、また満足感を感じれるように精一杯競技しようね。
そして、馬門のチームを多くの方々がサポートしてくださることを忘れずに感謝の気持ちを
持ってがんばりましょう。
熊谷さんも全メニューを一緒にやってくれました。
気温２９℃の中、お疲れ様でした。
これからかっぱ寿司に行ってきます。