お疲れ様です。
今日は修学旅行二日目
今夜は函館の夜景を観にいく予定だそうです。いきたいなぁ
本日のメニュー
１、体操
２、ストレッチ
３、アップジョグ（２０００ｍ）
４、３００ｍインターバル
５、４年生 設定６５秒 休息１００ｍジョグ×５
３年生 設定８０秒 休息１００ｍジョグ×４（ほとんどが７０秒で走った）
５、ダウンジョグ（２０００ｍ）
６、ストレッチ
７、体操
６年生がいない間の練習は今日で二日目です。
５年生の智貴がキャプテン代行を見事にこなしています。
立派ですね～
子供達の健康状況は美里が左膝外側に少し痛みあり、二千翔が右大腿部横に
痛みあり。春菜は今日、ジョグできるまで回復しました。
３人とも筋肉疲労です。マッサージやストレッチ、アイシングしながらやっていきます。
明後日はひめますマラソン大会です。初参戦ですが楽しみながら競技してこよう
３年生以外はチームTシャツを着用してきてね